Die beste Mundspülung laut Stiftung Warentest (2024)

Mehrmals täglich Zähneputzen und Zahnseide nutzen sind für eine gute Zahnpflege unumgänglich. Wer sogar noch etwas mehr für seine Mundgesundheit tun möchte, sollte zusätzlich zu einer Mundspülung greifen. Hersteller werben gerne mit ihren antibakteriellen und karieshemmenden Fähigkeiten.

Die besten Mundspülungen im Vergleich

Mundspülungen im Test der Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat im Februar 2021 insgesamt 20 verschiedene Mundspülungen, die in Deutschland am meisten verkauft wurden, in einem umfangreichen Test getestet. Wichtigstes Ergebnis: Die beste Mundspülung ist nicht die teuerste. Auf den vorderen Plätzen landeten die Mundspülungen von Edeka und Lidl.

Da diese allerdings oft online nicht verfügbar sind, fassen wir hier die Testergebnisse umfassend zusammen, stellen Alternativen vor und helfen Ihnen, genau das Produkt zu finden, das am besten zu Ihnen passt. Darüber hinaus beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Mundhygiene und zeigen, worauf Sie beim Kauf einer Mundspülung achten sollten.

Der Testsieger laut Stiftung Warentest

Edekas Elkos Dentamax landet mit der Gesamtnote „gut“ (1,6) weit vorne im Test. Die Mundspülung von Edeka konnte bei der Kariesprävention so überzeugen, dass sie die Bestnote „sehr gut“ (1,0) erhielt. Der Schutz vor Plaque und Gingivitis war etwas schwächer, aber immer noch ausreichend, um die Note „gut“ (2,0) zu erreichen. Die Fluoridkonzentration ist sehr gut und die Plaque-Prävention erfolgt mit Ammoniumfluorid und Zinkchlorid. Diese beiden Substanzen sind auch am wirksamsten gegen Zahnstein. Abstriche gab es durch den etwas niedrigen Zinkgehalt. Des Weiteren gehört Elkos Dentamax zu den günstigsten Mundspülungen.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen

• Laut Hersteller nur für Erwachsene geeignet

• Geschmacksrichtung: neutral

• Hauptwirkstoff: Zink und natürlichen Extrakten aus Salbei, Kamille, Minze sowie Myrrhe

• Wirkungsweise: zuverlässige Kariesprophylaxe und wirkt der Neubildung von Zahnstein entgegen

Die Testsieger-Alternative von Rossmann

Ebenfalls weit vorne laut Stiftung Warentest liegt die Prokudent Mundspülung von Rossmann. Auch dieses Produkt erhielt die Gesamtnote „Gut“ (1,6). Die Zusammensetzung der Duftnoten sowie die Mundspülung selbst sind Edeka-Produkten sehr ähnlich. Rossmann setzte auch auf Natriumfluorid und Aminfluorid, um Karies vorzubeugen. Die Konzentration beider Wirkstoffe in der Mundspülung beträgt 457 mg/kg, das ist der höchste Wert unter den drei besten Mundspülungen. Daher erhielt Rossmann Prokudent auch die höchstmögliche Bewertung „Sehr gut“ (1,0). Im Gegensatz zu Edeka fügte Rossmann seinem Produkt jedoch kein Zinkchlorid zur Bekämpfung von Plaque und Gingivitis hinzu, sondern setzte ausschließlich auf das bereits vorhandene Aminfluorid. Der Wirksamkeit tat dies keinen Abbruch, die Tester gaben die gleiche Note „gut“ (2,0) – etwas schlechter als die Kariesprophylaxe. Rossmann ist der einzige Anbieter, der Wirkstoffe gegen Zahnschmerzen hinzugefügt hat: Acesulfam-Kalium und Kaliumsorbat, die Ihre Zähne stärker machen sollen. Die Mundspülung von Rossmann ist wie die Mundspülung von Edeka frei von ätherischen Ölen, alkoholfrei und zeigte in Tests nach mehrmaliger Anwendung keine Zahnverfärbungen.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen für 30 Sekunden

• Da die Mundspülung ohne Alkohol auskommt, können sie auch Kinder ab sechs Jahren anwenden

• Geschmacksrichtung: neutral

• Hauptwirkstoff: Fluorid

• Wirkungsweise: Schützt vor Zahnfleischentzündungen und schützt das Zahnfleisch

Die beste Mundspülung für weiße Zähne

Da viele Menschen mit ihrer Mundhygiene vor allem weißere Zähne erzielen wollen, stellen wir ein Produkt vor, das laut der Kollegen vom STERN in einem Produktvergleich besonders gut abgeschlossen hat. Die Listerine Advanced White Mundspülung ist auf das Entfernen und Verhindern von Zahnverfärbungen ausgelegt. Die Inhaltsstoffe tragen dazu bei, die Zähne bereits nach einer Woche aufzuhellen und Verfärbungen zu eliminieren. Laut Listerine greift sie trotzdem den Zahnschmelz nicht an, sondern das enthaltene Fluorid. Zudem soll sie antibakteriell wirken und die Zahnoberfläche von bis zu 97 % aller Bakterien befreien und dazu beitragen, die Mundflora im Gleichgewicht zu halten.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen für 60 Sekunden

• Die Anwendung ist für Kinder ab 12 Jahren empfohlen

• Geschmacksrichtung: neutral-mild

• Hauptwirkstoff: Ätherische Öle und Fluorid

• Wirkungsweise: Sorgt für weißere Zähne und hilft Verfärbungen zu eliminieren

Die beste Mundspülung ohne Alkohol

Laut dem Produktvergleich vom STERN ist die Meridol Mundspülung der Gewinner in der Kategorie Mundspülungen ohne Alkohol. Mit der Meridol-Mundspülung können Sie laut Hersteller nicht nur die Symptome von Zahnfleischentzündungen bekämpfen, sondern auch die Ursache. Darüber hinaus bietet sie Schutz vor weiteren Zahn- und Zahnfleischproblemen. Die Zweifach-Wirkformel soll für einen sofortigen und langanhaltenden antibakteriellen Effekt sorgen. Das Produkt trägt dazu bei, die Mundflora gesund zu halten und bekämpft Bakterien, die Plaque verursachen. Die Mundspülung von Meridol eignet sich gut für Menschen mit Parodontitis oder Gingivitis. Durch die gezielte Ausschaltung von Bakterien, welche Zahnfleischentzündungen verursachen, wird Ihr Zahnfleisch vor Reizungen und Blutungen geschützt und Ihre tägliche Zahnhygiene optimal ergänzt.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen für 30 Sekunden

• Da die Mundspülung ohne Alkohol auskommt, können sie auch Kinder ab sechs Jahren anwenden.

• Geschmacksrichtung: neutral, leichter Minzgeschmack

• Hauptwirkstoff: Aminfluorid, Zinnfluorid

• Wirkungsweise: Schutz vor Zahn- und Zahnfleischproblemen, gegen Parodontitis oder Gingivitis

Unsere Empfehlung

Die 6-in-1-Zahnspühlung von Listerine unterstützt die Mundhygiene bei regelmäßiger Anwendung effektiv. Dank Fluorid, Zinkformel und ätherischen Ölen beseitigt sie Bakterien und Zahnbeglag, bietet Rundumschutz für die Zähne und hält den Atem frisch. Außerdem schützt sie vor Karies. Positiv hervorzuheben ist, dass sie nicht zu scharf schmeckt. Für Leute, die auf Alkohol in ihrer Mundspülung verzichten möchten, eignet sie sich leider nicht.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen für 30 Sekunden

• Geschmacksrichtung: neutral

• Hauptwirkstoff: Ätherische Öle, Fluorid und Zinkformel

• Wirkungsweise: Schutz vor Zahn- und Zahnfleischproblemen, Bakterien und Karies

Die beste Mundspülung für Kinder

Der Vergleichssieger im Test für Mundspülungen speziell für Kinder laut Vergleich.org. Die GUM Junior Monster Mundspülung wurde speziell für Kinder ab sechs Jahren entwickelt und ist nicht nur in Bezug auf die Inhalts- und Wirkstoffe auf diese Altersgruppe abgestimmt, sondern auch was Design und Geschmack der Mundspülung betrifft. So überzeugt die GUM Junior Monster Mundspülung mit einem angenehmen Erdbeergeschmack, bietet eine effektive Kariesprophylaxe und remineralisiert den Zahnschmelz durch die patentierte Kombination aus Fluorid und Isomalt. Das Produkt enhält CPC, das vor Plaqueansammlung schützt, einen angepasster Fluroidgehalt (226 ppm) für Kinder ab sechs Jahren und ist frei von Alkohol, Parabenen und Sulfaten.

• Empfohlene Anwendung: Zweimal täglich nach dem Zähneputzen

• Die Mundspülung ist speziell für Kinder ab sechs Jahren entwickelt

• Geschmacksrichtung: Erdbeere

• Hauptwirkstoff: Fluorid und Isomalt

• Wirkungsweise: Kariesprophylaxe, Remineralisierung des Zahnschmelzes durch die patentierte Kombination aus Fluorid und Isomalt

Mundspülungen im Test: So hat Stiftung Warentest die beste Mundspülung gefunden

Die Stiftung Warentest hat im Februar 2021 herkömmliche Mundspülungen getestet, darunter 13 Mundspüllösungen und 7 Mundwasser. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten testen die Tester die Mundspülung nur im Labor, nicht in der Praxis. Zwei Experten bewerteten die therapeutische Wirkung von Mundspülungen anhand ihrer Inhaltsstoffe. Die wichtigsten Kategorien sind Kariesprävention sowie Plaque- und Zahnfleischentzündungsprävention, die jeweils 35 % der Gesamtpunktzahl ausmachen. Um Karies vorzubeugen, wurden der Fluoridgehalt der Mundspülung, ihr pH-Wert und das Vorhandensein weiterer Wirkstoffe bestimmt. Die Plaque-Prävention wurde mit dem Alkohol- und Zinkspiegel in Verbindung gebracht. Die Benutzerfreundlichkeit der Verpackung trug 10 % zur Gesamtnote bei. Fünf Experten testeten, wie leicht sich die Flaschen öffnen lassen, wie viel Klarspüler dosiert wird, ob sie für Kinder unbedenklich sind und ob es Hinweise zur Entsorgung leerer Flaschen gibt. Schließlich entfallen 20 % der Gesamtbewertung auf Verpackungen und Werbeaussagen. Es geht darum, ob alle von der EU geforderten Kennzeichnungen vorhanden sind, ob die Wirkstoffe halten, was sie versprechen, und ob der Text allgemein lesbar ist.

Was sind Mundspülungen und wie wirken sie?

Mundspülungen sind antibakterielle Lösungen zur oralen Prophylaxe. Sie enthalten Wirkstoffe, meist Fluorid und Zink, die das Wachstum von Bakterien verhindern, die Krankheiten wie Karies, Plaque (Zahnstein) und Gingivitis (Zahnfleischentzündung) verursachen. Fluorid im Mundwasser remineralisiert den Zahnschmelz; Zink oder ätherische Öle mit Alkohol können Bakterien abtöten. Mundspülungen können auf diese Weise Ihre Mundhygiene erheblich verbessern, ersetzen aber nicht das Zähneputzen. Stattdessen sollten sie nach dem Zähneputzen verwendet werden.

Welche Arten von Mundspülungen gibt es?

Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Mundspülungen, die sich weniger in den Inhalts- und Wirkstoffen unterscheiden, sondern vor allem in der Darreichungsform.

• Mundspüllösungen oder Mundspülungen: Sind Arzneimittel, die unverdünnt angewendet werden. Normalerweise füllen Sie die Kappe mit der Lösung und spülen sie in Ihrem Mund aus, bevor Sie sie ausspucken. Der Vorteil dieser Art von Mundspülung ist, dass sie Wirkstoffe hier in hochkonzentrierter Form vorliegen.

• Mundwasser: Ein Mundwasser ist eine Mundspüllösung, das vor der oralen Anwendung mit Wasser verdünnt werden muss. Klare Mundspülungen sind normalerweise zu konzentriert, um direkt verwendet zu werden. Allerdings sind die meisten Mundwasser nicht sehr effektiv: Auch das beste getestete Produkt bekommt in den Tests der Stiftung Warentest nur die Note „ausreichend“ (4,0).

Worauf sollten Sie beim Kauf einer Mundspülung achten?

Grundsätzlich gilt es beim Kauf einer Mundspülung auf zwei Kriterien zu achten: welche Wirkstoffe darin enthalten sind und welche Art von Mundspülung selbst es ist. Zum Beispiel hat der Preis nichts mit der Qualität zu tun. Die besten Mundspülungen auf dem Markt von Edeka, Lidl und Rossmann sind auch die günstigsten.

• Inhaltsstoffe: Ein gutes Mundwasser sollte Fluorid enthalten, um Karies vorzubeugen, und Zink oder ätherische Öle, um Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen. Wichtiger Hinweis: Ätherische Öle enthalten Alkohol. Infolgedessen kann Mundwasser 17 Prozent oder mehr Alkohol enthalten. Obwohl ein Erwachsener beim Spülen des Mundes nicht viel merkt, ist diese Mundspülung nicht für Kinder geeignet.

• Art der Spülung: Achten Sie beim Kauf einer Mundspülung darauf, ob Sie eine Mundspülung oder ein Mundwasser kaufen. Die erste wird unverdünnt eingenommen und die zweite muss mit Wasser verdünnt werden. Aus medizinischer Sicht sind Mundspülungen laut Stiftung Warentest also „unbrauchbar“.

Welche Folgen hat eine schlechte Mundhygiene?

Eine schlechte Mundhygiene hat mehrere Folgen. Einige sind einfach unbequem und einige sind medizinisch problematisch. Die schädlichste Folge einer schlechten Mundhygiene ist Mundgeruch. Es wird hauptsächlich durch das, was Sie essen oder trinken, verursacht. Knoblauch, Kaffee, Zwiebeln und Alkohol können Mundgeruch verursachen, ebenso wie Tabak und einige schwefelhaltige Substanzen. Wenn Sie Ihren Mund nicht gut pflegen, vermehren sich schädliche Bakterien darin und verursachen verschiedene Krankheiten. Dazu gehören Zahnfleischentzündungen und, noch schlimmer, Entzündungen des Zahnhalteapparates, auch Parodontitis genannt. Auch diese Infektion ist ansteckend. Im schlimmsten Fall können Bakterien den Zahn selbst angreifen und Bakterienhöhlen, Zahnkaries, verursachen.

Wie kann ich meine Zähne am besten pflegen?

Am besten pflegen Sie Ihre Zähne, indem Sie sie regelmäßig mindestens zweimal täglich nach dem Essen putzen. Mundspülungen können diese Pflege ergänzen, da sie Bakterien in den schwer zugänglichen Mundwinkeln zerstören. Darüber hinaus gibt es folgendeMöglichkeiten:

• Zahnzwischenräume säubern: Essensreste können zwischen den Zähnen hängen bleiben, selbst wenn Sie eine Zahnbürste und eine Mundspülung verwenden. Hier empfiehlt es sich, regelmäßig Zahnseide zu verwenden, damit die Rückstände nicht zum Nährboden für Bakterien werden.

• Verwenden Sie einen Zungenschaber: Die Zunge ist ein Zufluchtsort für Bakterien, da sich hier auch Essensreste ansammeln können und kleine Schnitte von heißen Speisen oder scharfe Ablagerungen in Ihren Körper eindringen können. Zungenschaber entfernen ungewollte Zettel von der Zunge.

• Achten Sie auf den Zustand der Zähne und Schmerzen: Wenn Sie einige Tage lang Schmerzen im Bereich des Zahns oder des Zahnfleischs haben, die nicht direkt mit der Verletzung dort zusammenhängen – zum Beispiel, weil Sie verbrannt oder gebissen wurden – scheuen Sie sich nicht, zum Zahnarzt zu gehen.

• Beginnen Sie ab einem bestimmten Alter: Regelmäßiges Zähneputzen Je älter Sie werden, desto größer werden die Zahnzwischenräume, wodurch Zähne und Zahnfleisch anfälliger für Bakterien werden. Daher empfehlen Experten Menschen über 50 Jahren mindestens einmal jährlich den Zahnarzt für eine professionelle Zahnreinigung aufzusuchen.

Die angegebenen Preise wurden zuletzt am 05.03.2024 überprüft. Für eventuelle Preisänderungen der Händler übernehmen wir keine Haftung. Die Ergebnisse von Stiftung Warentest wurden zuletzt am 14.02.2024 überprüft.